Ngũ cốc là thực phẩm được rất nhiều lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, cách ăn ngũ cốc giảm cân như thế nào để vẫn đảm bảo sức khỏe, không phải ai cũng biết. Sau đây, Cẩm Nang Thực Dưỡng sẽ tổng hợp những tiêu chí lựa chọn, cách ăn ngũ cốc giảm cân…