[Báo SKĐS] Ăn chay đúng cách, đủ chất khỏe mạnh

che do an quan binh am duong

Ăn chay đang là xu hướng được nhiều người quan tâm và lựa chọn để bảo vệ sức khỏe cũng như môi trường. Thế nhưng, làm sao ăn chay đúng cách, đủ chất và khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây. Nguồn bài viết: https://suckhoedoisong.vn/an-chay-dung-cach-du-chat-khoe-manh-169231211154905132.htm 1. Ăn chay đúng cách là như thế…

Ăn thực dưỡng có giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư không?

che do an thuc duong

Ăn theo phong cách thực dưỡng đang dần phổ biến trong các năm gần đây nhờ mang đến sức khoẻ tốt, cân bằng trong ăn uống giúp cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng, giảm các nguy cơ mắc bệnh tật, trong đó có ung thư.

Thực dưỡng miễn dịch nào tốt nhất trên thị trường

hop nutri ancan

Xu hướng ăn thực dưỡng đang dần trở nên phổ biến tại Việt Nam. Nhiều nhiên cứu chỉ ra rằng, ăn thực dưỡng giúp giảm bớt bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, giúp duy trì sức khoẻ, tinh thần, tuổi trẻ & sống trường thọ hơn.

Các phương pháp dưỡng sinh dành cho mọi lứa tuổi

cac-phuong-phap-duong-sinh-danh-cho-moi-lua-tuoi

Dưỡng sinh là phương pháp được áp dụng rất lâu đời tại nhiều nước trên Thế Giới và nhiều bệnh viện tại Việt Nam. Phương pháp này giúp chăm sóc sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích lớn, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện dưỡng sinh tại nhà trong thời gian dài. Dưới…

Những điều cần biết về phương pháp dưỡng sinh Ohsawa

phuong-phap-duong-sinh-ohsawa

Phương pháp dưỡng sinh Ohsawa là cách thức ăn uống giản dị, khoa học với các nguyên liệu như gạo lứt, muối mè, rau củ theo mùa,… với những quy tắc như nhai kỹ, uống ít nước, ăn ít đi. Từ đó giúp phòng ngừa bệnh tật và phát triển trí tuệ. Phương pháp dưỡng…

Sống cân bằng nhờ phương pháp thực dưỡng sống thiền

can-bang-cuoc-song-bang-thuc-duong-song-thien

Cách con người nuôi dưỡng cuộc sống có thể tác động tới hạnh phúc và sức khỏe. Con người có thể tạo dựng cuộc sống cân bằng, toàn diện hơn nhờ phương pháp thực dưỡng sống thiền, nuôi dưỡng thân thể, tinh thần và tâm trí. Thực dưỡng sống thiền: Nuôi dưỡng thân thể, tâm…

Cách ăn thực dưỡng gạo lứt muối mè theo phương pháp Ohsawa

thực dưỡng gạo lứt muối mè

Thực dưỡng hiện đang là xu hướng ăn uống mới đang được rất nhiều người áp dụng. Trong đó, cách ăn thực dưỡng gạo lứt muối mè theo phương pháp Ohsawa là bài ăn khó thực hiện nhất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn về phương pháp ăn thực dưỡng…

Hiểu đúng về nguyên lý âm dương trong thực dưỡng để sống khỏe

nguyen-ly-am-duong-trong-thuc-duong

Một trong những nguyên tắc thực dưỡng chính là sống hòa hợp với thiên nhiên, chú trọng đến chế độ ăn uống thực vật (ăn chay) và ưu tiên các loại thực phẩm phát triển tự nhiên và tại địa phương. Trong đó, sự cân bằng của các loại thực phẩm đóng vai trò rất…

Hướng dẫn ăn thực dưỡng số 7 Ohsawa theo thầy Thích Tuệ Hải

hướng dẫn ăn thực dưỡng số 7 ohsawa

Thực dưỡng miễn dịch là xu hướng ăn chay mới giúp mang lại sức khỏe cũng như sự an lạc trong tâm hồn. Trong đó, phương pháp ăn thực dưỡng số 7 Ohsawa theo thầy Thích Tuệ Hải là cách ăn giúp quân bình Âm Dương nhất nhưng cũng là cách ăn khó thực hiện…