Các phương pháp dưỡng sinh dành cho mọi lứa tuổi

cac-phuong-phap-duong-sinh-danh-cho-moi-lua-tuoi

Dưỡng sinh là phương pháp được áp dụng rất lâu đời tại nhiều nước trên Thế Giới và nhiều bệnh viện tại Việt Nam. Phương pháp này giúp chăm sóc sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích lớn, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện dưỡng sinh tại nhà trong thời gian dài. Dưới…

Những điều cần biết về phương pháp dưỡng sinh Ohsawa

phuong-phap-duong-sinh-ohsawa

Phương pháp dưỡng sinh Ohsawa là cách thức ăn uống giản dị, khoa học với các nguyên liệu như gạo lứt, muối mè, rau củ theo mùa,… với những quy tắc như nhai kỹ, uống ít nước, ăn ít đi. Từ đó giúp phòng ngừa bệnh tật và phát triển trí tuệ. Phương pháp dưỡng…

Sống cân bằng nhờ phương pháp thực dưỡng sống thiền

can-bang-cuoc-song-bang-thuc-duong-song-thien

Cách con người nuôi dưỡng cuộc sống có thể tác động tới hạnh phúc và sức khỏe. Con người có thể tạo dựng cuộc sống cân bằng, toàn diện hơn nhờ phương pháp thực dưỡng sống thiền, nuôi dưỡng thân thể, tinh thần và tâm trí. Thực dưỡng sống thiền: Nuôi dưỡng thân thể, tâm…

Cách ăn thực dưỡng gạo lứt muối mè theo phương pháp Ohsawa

thực dưỡng gạo lứt muối mè

Thực dưỡng hiện đang là xu hướng ăn uống mới đang được rất nhiều người áp dụng. Trong đó, cách ăn thực dưỡng gạo lứt muối mè theo phương pháp Ohsawa là bài ăn khó thực hiện nhất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn về phương pháp ăn thực dưỡng…

Hiểu đúng về nguyên lý âm dương trong thực dưỡng để sống khỏe

nguyen-ly-am-duong-trong-thuc-duong

Một trong những nguyên tắc thực dưỡng chính là sống hòa hợp với thiên nhiên, chú trọng đến chế độ ăn uống thực vật (ăn chay) và ưu tiên các loại thực phẩm phát triển tự nhiên và tại địa phương. Trong đó, sự cân bằng của các loại thực phẩm đóng vai trò rất…

Hướng dẫn ăn thực dưỡng số 7 Ohsawa theo thầy Thích Tuệ Hải

hướng dẫn ăn thực dưỡng số 7 ohsawa

Thực dưỡng miễn dịch là xu hướng ăn chay mới giúp mang lại sức khỏe cũng như sự an lạc trong tâm hồn. Trong đó, phương pháp ăn thực dưỡng số 7 Ohsawa theo thầy Thích Tuệ Hải là cách ăn giúp quân bình Âm Dương nhất nhưng cũng là cách ăn khó thực hiện…

Tổng hợp cách nấu các món ăn thực dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe 

nấu món ăn thực dưỡng

Ăn thực dưỡng là chế độ dưỡng sinh thông qua ăn uống với món ăn chủ đạo là gạo lứt. Đây cũng là món ăn khiến những người thực hành phương pháp ăn thực dưỡng dễ dàng “bỏ cuộc”. Để kiên trì thực hiện và sống khỏe mỗi ngày, các bạn hãy cùng camnangthucduong tham…

Khám phá cách nấu ăn chay thực dưỡng thơm ngon bổ dưỡng 

nấu ăn chay thực dưỡng

Thường những người áp dụng phương pháp ăn chay thực dưỡng có cái nhìn quá cứng nhắc, chỉ tuân thủ đúng chế độ ăn và ăn đúng gạo lứt muối mè. Việc này khiến bạn cảm thấy nhàm chán, mất sự kiên nhẫn để thực hành tiếp. Vì vậy, camnangthucduong sẽ bật mí cho bạn…

Ngũ cốc dinh dưỡng và những điều cần biết 

ngũ cốc dinh dưỡng

Ngũ cốc dinh dưỡng được biết đến là bữa ăn sáng tiện lợi dành cho mỗi gia đình. Chỉ cần 5 phút là bạn có thể chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dưỡng chất, ngon miệng và tràn đầy năng lượng.  Nếu bạn quá bận rộn cho công việc, chăm sóc con cái thì…

Thực dưỡng là gì và trường phái ăn thực dưỡng bắt nguồn từ đâu

thực dưỡng là gì

Thực dưỡng không còn là phương pháp ăn uống xa lạ với người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thực dưỡng là gì cách thực hành sao cho đúng nhất và phương pháp ăn thực dưỡng bắt nguồn từ đâu.  Ở bài viết này, Camnangthucduong.vn sẽ phần nào cung cấp cho bạn những…