Hiện nay, ngâm chân dưỡng sinh là phương pháp được rất nhiều người áp dụng. Hình thức dưỡng sinh này phù hợp mọi đối tượng ở nhiều lứa tuổi khác nhau như người già, trẻ nhỏ, người trưởng thành. Mỗi người chỉ cần tìm cho mình một cách ngâm chân phù hợp với các loại…

Hiện nay, cường độ công việc áp lực cao khiến con người thường xuyên căng thẳng, ngồi làm việc lâu dẫn đến các vấn đề như đau nhức xương khớp. Do đó, ngày càng có nhiều người tìm đến phương pháp dưỡng sinh thông kinh lạc để cải thiện tình trạng này. Vậy đâu là…

Thực dưỡng là phong cách ăn uống và sinh hoạt giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tốt hơn theo quy luật của tự nhiên. Chính vì vậy, lựa chọn thực phẩm thực dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm chính trong chế độ ăn thực dưỡng được…