Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời từ việc ăn chay. Tuy nhiên, nhiều người ăn chay theo sở thích làm cơ thể bị thiếu hụt đi những chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin D, vitamin B12, canxi, kẽm và magie, từ đó dẫn đến những ảnh hưởng nghiêm trọng…