Những bài tập yoga giúp bạn chữa bệnh xương khớp hiệu quả 

yoga chữa bệnh xương khớp

Tập Yoga đang là xu hướng phổ biến được mọi người lựa chọn, đặc biệt là những người bệnh xương khớp. Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai  mà còn tăng cường lưu thông khí huyết. Sau đây, Camnangthucduong sẽ giới thiệu những bài tập yoga chữa bệnh xương khớp hiệu quả và dễ…

Những động tác yoga chữa đau lưng hiệu quả ngay tại nhà

yoga chữa đau lưng

Đau lưng là hiện tượng phổ biến, xuất hiện ở mọi giới tính và lứa tuổi. Các cơn đau ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và vận động của người bệnh, khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Một trong những phương pháp điều trị đau lưng được nhiều người áp dụng đó…

Bột ngũ cốc dinh dưỡng tăng cân dành cho người gầy

an-bot-ngu-coc-co-giup-tang-can

Dù bạn đã cố bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để nhưng vẫn không thể tăng cân. Vậy bạn đã thử bột ngũ cốc tăng cân dành cho người gầy? Nếu chưa, hãy thử làm ngay các loại ngũ cốc sau biết đâu lại cho bạn kết quả bất ngờ.  Ăn bột ngũ cốc…

Hướng dẫn làm ngũ cốc dinh dưỡng cho bé thơm ngon, tại nhà 

ngu-coc-dinh-duong-cho-be

Trẻ em luôn cần một lượng dinh dưỡng lớn để phát triển khỏe mạnh. Thế nhưng có thể của bé rất nhạy cảm và khó hấp thụ các chất dinh dưỡng. Chính vì thế, bột ngũ cốc được coi là thức ăn dặm phù hợp nhất cho bé. Đây cũng là loại thức ăn đa…

Vai trò của hệ miễn dịch trong cơ thể và cách tăng cường

cach-tang-cuong-he-mien-dich-trong-co-the

Hệ miễn dịch đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mỗi người, ngăn ngừa mắc các bệnh và nhiễm trùng. Khi hệ miễn dịch gặp vấn đề sẽ dẫn đến một số hệ lụy. Vậy tăng cường hệ miễn dịch như thế nào để có một cơ thể…

Hướng dẫn cách ăn chay giảm cân hiệu quả chỉ sau 7 ngày 

an-chay-giam-can

Hiện nay ăn chay ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, nó không những giúp bạn có cuộc sống thanh tịnh yên bình mà còn ngăn ngừa mắc các bệnh tim mạch và ung thư. Đặc biệt, ăn chay giúp giảm cân hiệu quả, duy trì vóc dáng thon thả. Vậy, ăn chay…

Ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch thời điểm dịch bệnh Covid 19 

an-gi-de-tang-cuong-he-mien-dich

Bổ sung nguồn thực phẩm đủ chất dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng là cách bảo vệ tốt nhất hệ thống miễn dịch, đặc biệt là trong thời điểm dịch Covid đang hoành hành.  Vậy ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa sự tấn công của các vi khuẩn,…

7 cách ăn uống lành mạnh của người Nhật giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ

cach-an-uong-lanh-manh-nguoi-nhat

Người Nhật luôn được thế giới ca ngợi về sự trẻ đẹp, làn da và đây cũng là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Một trong những bí quyết đáng để học hỏi đó là cách ăn uống lành mạnh của người Nhật bởi ở đất nước này chỉ có 3% dân…

Thế nào là một chế độ ăn uống lành mạnh?

che-do-an-lanh-manh

Một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học sẽ cung cấp cho cơ thể những chất dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng cơ thể giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Vậy xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh thế nào cho đúng nhất, mời các bạn cùng theo…

Ăn chay trường là gì? Ăn sao đúng cách và đảm bảo sức khỏe

an-chay-truong-lam-sao-dam-bao-dinh-duong

Ăn chay trường là phương pháp ăn kiêng tất cả thực phẩm từ động vật ra khỏi thực đơn ăn hàng ngày. Vậy, như nào để đủ chất dinh dưỡng. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách ăn chay mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.  Ăn chay trường là gì? Ăn…