Tổng hợp cách nấu các món ăn thực dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe 

nấu món ăn thực dưỡng

Ăn thực dưỡng là chế độ dưỡng sinh thông qua ăn uống với món ăn chủ đạo là gạo lứt. Đây cũng là món ăn khiến những người thực hành phương pháp ăn thực dưỡng dễ dàng “bỏ cuộc”. Để kiên trì thực hiện và sống khỏe mỗi ngày, các bạn hãy cùng camnangthucduong tham…

Nồi sứ dưỡng sinh là gì và cách chọn mua nồi dưỡng sinh

nồi dưỡng sinh

Nồi sứ dưỡng sinh hẳn là một khái niệm còn xa lạ với nhiều người, tại sao lại có tên gọi là nồi dưỡng sinh và tác dụng của nó như thế nào? Ở bài viết này, Cẩm Nang Thực Dưỡng sẽ tổng hợp cung cấp cho bạn những kiến thức về nồi dưỡng sinh…

Dinh dưỡng cho người tập yoga thế nào là tốt nhất?

che do an cho nguoi tap yoga

Chế độ dinh dưỡng, các động tác và kỹ thuật hít thở là một trong những yếu tố đóng vai trò quan trọng đối với người tập yoga. Để có một vóc dáng thon thả, dẻo dai và ngăn ngừa bệnh tật thì dinh dưỡng cho người tập yoga thế nào là tốt nhất? Các…

Những tiêu chí lựa chọn ngũ cốc giảm cân mà bạn cần biết

ngu coc giam can

Ngũ cốc là thực phẩm được rất nhiều lựa chọn để giảm cân. Tuy nhiên, cách ăn ngũ cốc giảm cân như thế nào để vẫn đảm bảo sức khỏe, không phải ai cũng biết. Sau đây, Cẩm Nang Thực Dưỡng sẽ tổng hợp những tiêu chí lựa chọn, cách ăn ngũ cốc giảm cân…

Beta Glucan (β-Glucan) là gì và có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe của con người

beta-glucan-la-gi

Hầu hết chúng ta thường thấy chất Beta Glucan (β-Glucan) trong sữa, trong các thực phẩm bảo vệ sức khỏe… Thế nhưng không phải ai cũng biết Beta Glucan là gì và có tác dụng gì đối với sức khỏe con người. Bài viết sau của camnangthucduong.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm các thông…

6 công dụng tuyệt vời của mè đen mà không phải ai cũng biết

gia-tri-dinh-duong-trong-me-den

Hạt mè đen hay còn gọi là vừng đen là nguồn thực phẩm phổ biến ở các nước châu Á, đặc biệt là Việt Nam. Đây không những là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà còn giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh thông thường. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới…

Công dụng của hạt kê đối với sức khỏe của con người 

dinh-duong-trong-hat-ke

Đã từ xa xưa hạt kê được biết đến bởi là lương thực nguồn dinh dưỡng cao và nhiều dược tính. Chính vì vậy mà nó nằm trong 1 trong 10 món sở thích của người sống trường thọ.  Ngoài ra, hạt kê còn được dùng để điều trị bệnh cho người bị thấp khớp, làm…

Công dụng tuyệt vời của đậu đen 

Đậu đen thường được biết đến với công dụng thanh nhiệt và giải khát tuyệt vời. Thế nhưng không phải ai cũng biết đến những công dụng tuyệt vời khác của đậu đen. Hãy cùng camnangthucduong.vn tìm hiểu sâu hơn về những công dụng của đậu đen trong bài viết dưới đây.  Chất dinh dưỡng…

Những công dụng tuyệt vời từ đậu Hà Lan mà bạn nên biết 

dinh-duong-dau-ha-lan

Đậu Hà Lan là một loại đậu rất tốt cho sức khỏe, là thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Trong quả đậu này chứa nguồn khoáng chất, vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa dồi dào cùng một số thành phần khác có trong…

8 công dụng tuyệt vời của đậu đỏ mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày 

ham-luong-dinh-duong-cua-dau-do

Từ lâu chúng ta đã biết các cây họ đậu rất có ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến những công dụng tuyệt vời của từng loại đậu hạt. Trong bài viết này, chúng ta cùng đi tìm hiểu đậu đỏ có công dụng gì và có tốt cho sức…