Hình ảnh tập dưỡng sinh từ lâu đã trở nên quen thuộc đối với rất nhiều người dân Việt Nam. Thông qua phương pháp vận động dưỡng sinh, người cao tuổi sẽ được rèn luyện sức khỏe và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý của tuổi già. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu…
20
Th4
Th4
Tập Yoga không chỉ dành riêng cho nữ giới, mà nam giới cũng ngày càng quan tâm đến bộ môn này. Yoga mang lại cho nam giới sự điềm đạm, tập trung và giúp họ lấy lại sức mạnh, phong độ trong chuyện chăn gối. Hãy cùng tham khảo những động tác yoga dưỡng sinh…
19
Th4
Th4
Đối với người cao tuổi hầu hết các cơ quan đã lão hóa, các chức năng không còn linh hoạt như thời còn trẻ. Bởi vậy, yoga dưỡng sinh cho người cao tuổi duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể. Sau đây, là một số bài tập yoga dưỡng sinh mà…
08
Th4
Th4
Những bài tập thể dục dưỡng sinh cho người cao tuổi duy trì sức khỏe, sự dẻo dai của xương khớp, giúp trí tuệ minh mẫn và tinh thần sảng khoái. Vậy đâu là những bài tập phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mỗi người, nắm bắt được điều đó Cẩm Nang…
10
Th3
Th3
Dưỡng sinh theo quan niệm của y học cổ truyền đó là sự kết hợp hài hòa giữa các phương diện như: chế độ ăn uống, lối sống, thái độ tinh thần và hình thức rèn luyện cơ thể. Dưỡng sinh là gì? Theo từ điển tiếng Hán Việt: Dưỡng tức là nuôi nấng, dung…
04
Th3
Th3
Khí công dưỡng sinh là công phu bồi dưỡng chân khí cho cơ thể con người, giúp con người tăng cường chính khí để chữa bệnh. Khi chính khí dồi dào thể chất tăng cường toàn diện nâng cao công năng các tạng phủ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, kích thích trí tuệ và…
04
Th3
Th3
Những bài tập dưỡng sinh đơn giản không chỉ giúp đời sống tinh thần của người cao tuổi thêm vui vẻ mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tật. Sau đây, camnangthucduong.vn sẽ chia sẻ những bài tập dưỡng sinh tại nhà giúp người già ngăn ngừa bệnh tật, sống vui khỏe. Thể dục dưỡng sinh…