Nội dung trong bài viết
Nước chanh giảm cân là công thức an toàn lại có công dụng nhanh. Ngoài việc uống nước chanh giảm cân đúng cách tuân thủ liều lượng và thời gian, bạn cũng không nên bỏ qua các công thức nước chanh hiệu quả. Dưới đây là top 4 công thức nước uống từ chanh sẽ giúp bạn giảm cân toàn diện, nhanh chóng.
Chanh mật ong ấm
Uống nước chanh giảm cân đúng cách không thể bỏ qua công thức từ chanh mật ong ấm. Loại thức uống này giúp đốt cháy mỡ, thanh lọc cơ thể, làm sạch da, tăng cường miễn dịch, tốt cho tim mạch, ngừa sỏi thận và cung cấp năng lượng hiệu quả cho cơ thể hoạt động.
Nếu bạn đang tìm kiếm công thức giảm cân từ nước chanh thì chanh mật ong chính là công thức đầu tiên mà bạn cần nghĩ đến.
Chanh mật ong là thức uống giảm cân và tăng cường sức khỏe số 1
Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần pha nửa trái chanh với nước ấm, cho thêm 1-2 muỗng cafe mật ong vào khuấy đều và uống. Tốt nhất là uống vào buổi sáng, trước hoặc sau khi ăn sáng khoảng 30 phút để mang lại hiệu quả giảm cân và thanh lọc tốt nhất. Không nên uống vào buổi tối sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.
Nước chanh ấm pha muối loãng
Nước chanh ấm pha muối loãng cũng là một trong những công thức giảm cân từ nước chanh mà bất cứ ai cũng nên thử. Loại thức uống này có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường sức đề kháng. Không những thế, nó còn giúp đẹp da, chống lão hóa, cải thiện hệ tiêu hóa, bù khoáng, cân bằng điện giải và trị đau họng hiệu quả.
Sử dụng chanh và muối mang đến thức uống giảm cân hiệu quả
Thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần pha nửa quả chanh với nước ấm, cho thêm ½ thìa cafe muối vào và khuấy đều, thưởng thức. Để giúp đánh tan mỡ, hãy uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày uống từ 1-2 ly là được. Đây là mẹo uống nước chanh giảm cân đúng cách rất hiệu quả, bạn thử xem nhé.
Trà chanh ấm không đường
Trà chanh ấm không đường giảm cân hiệu quả và nó còn mang đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời khác cho sức khỏe. Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, nó có thể ngăn ngừa được sự phát triển của các gốc tự do gây ung thư. Nó cũng có công dụng làm đẹp da và ngăn chặn hiệu quả quá trình lão hóa của cơ thể.
Trà chanh ấm không đường giảm cân, đẹp da
Uống trà chanh ấm đúng cách như thế nào? Kinh nghiệm giảm cân với nước chanh và trà xanh là nên uống vào buổi sáng. Bạn cũng có thể uống bất cứ thời điểm nào trong ngày nhưng nên tránh buổi tối sẽ hại thận.
Không những thế, trà được sử dụng để pha nước chanh tốt nhất là trà xanh. Chọn trà khô thì hương vị sẽ đắng hơn và các hoạt chất chống oxy hóa cũng sẽ không tốt như trà xanh.
Cách nấu nước trà chanh ấm như sau: Bạn vò nát vài lá trà xanh, cho vào 1 cái cốc. Cho nước sôi vào, tráng qua và đổ đi. Sau đó lại cho tiếp nước sôi vào hãm trà trong khoảng 10 phút. Sau đó lọc bã trà và thêm chanh vào, thưởng thức ấm sẽ giúp đánh tan mỡ nhanh hơn so với uống lạnh.
Trà chanh pha gừng ấm
Công thức làm món trà chanh pha gừng ấm không có nhiều khác biệt so với trà chanh ấm. Tuy nhiên, bạn kết hợp thêm gừng để món uống thêm hương vị.
Gừng có khả năng kích thích tiêu hóa, tiêu đờm, bổ phế, tỳ vị rất tốt. Nó cũng có nhiều công dụng trong giảm cân và giúp bạn nhanh chóng sở hữu được thân hình thon gọn như ý.
Một ly nước chanh gừng ấm vào mỗi buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào nhất. Nó giúp bạn giảm cân hiệu quả và thanh lọc cơ thể toàn diện. Đặc biệt, món uống này giúp tăng sức đề kháng rất tốt và cực thơm ngon trong những ngày thời tiết trở lạnh.
Trà chanh gừng giảm cân, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
Làm trà chanh pha gừng cũng rất dễ. Để các tinh chất trong gừng hòa tan tốt, bạn nên xắt sợi gừng nhỏ. Hoặc có thể cho gừng đập dập vào nước và đun sôi lên. Sau đó cho thêm chanh vào và thưởng thức. Nếu muốn ngon hơn, có thể thêm 1 muỗng cafe mật ong. Vẫn là không nên cho đường sẽ khiến hiệu quả giảm cân giảm xuống nhé.
Ngoài chanh, còn có rất nhiều công thức giảm cân khác. Các bạn có thể tham khảo thêm các công thức giảm cân hiệu quả với hạt chia hoặc giảm cân nhanh bằng nước đậu đen. Đảm bảo nó cũng mang đến những hiệu quả rất tích cực đấy.
Bạn thấy đấy, uống nước chanh giảm cân đúng cách không hề khó đúng không. Với 4 công thức trên đây, bạn sẽ có được công thức giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hãy thực hiện ngay và chờ đợi những bất ngờ mà chúng mang lại nhé!
