• Trang chủ
  • Tin tức
  • Cách sử dụng ghế massage đúng cách giúp thư giãn hiệu quả
80 lượt xem Tác giả: PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

Cách sử dụng ghế massage đúng cách giúp thư giãn hiệu quả

Ghế massage ngày càng được nhiều người quan tâm và yêu thích. Tuy nhiên, để tận dụng hết những công dụng của sản phẩm này, cần trang bị một số kiến thức cơ bản. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng ghế massage hiệu quả để bạn có thêm thông tin hữu ích cho bản thân.

Môi trường đặt ghế ý tưởng

Môi trường bảo quản ghế lý tưởng là trong nhà, nơi có nhiệt độ dưới 40 độ C, ghế massage được thiết kế đặt trực tiếp trên nền phẳng, khô ráo. Tốt nhất nên đặt nó trên sàn gỗ hoặc thảm, để tránh ghế bốc hơi ẩm trên mặt đất và ảnh hưởng đến chất lượng của da.

Nên đặt ghế massage ở nơi khô ráo, thoáng mát, không đặt ghế gần nước hoặc nguồn nhiệt. Tốt nhất nên đặt trong phòng máy lạnh để sử dụng thuận tiện và kéo dài tuổi thọ của ghế.

Thời gian sử dụng ghế tốt nhất?

Ghế massage mang lại nhiều hiệu quả cho người sử dụng, đặc biệt đối với những người Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng, đặc biệt với những người thường xuyên bị đau lưng, mỏi khớp và các vấn đề tương tự. Nhiều người khi mới mua ghế massage đã sử dụng nhiều lần trong ngày vì thích thú và phấn khích. Tuy nhiên, điều này là không nên.

Để đạt hiệu quả, hãy sử dụng ghế trong khoảng thời gian hợp lý. Sử dụng trong 15 đến 20 phút, 2 đến 4 lần một tuần. Các ghế massage hiện nay thường có chế độ hẹn giờ nên không sử dụng chế độ này lâu hơn thời gian ngồi khuyến cáo.

Tránh massage liên tục trong thời gian quá dài sẽ gây phản tác dụng cho ghế massage và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cũng như tuổi thọ của ghế.

Nắm rõ cách lựa chọn thông số phù hợp

Khi lần đầu sử dụng ghế massage, điều quan trọng nhất là phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, hiểu rõ các thông số của ghế massage và lựa chọn chế độ phù hợp với nhu cầu của mình. Nếu bạn cảm thấy chưa quen khi sử dụng lần đầu, vui lòng xem lại hướng dẫn sử dụng để đảm bảo sử dụng đúng cách.

Hiện nay một số ghế massage đã có thêm chức năng túi khí ở vai, bắp chân, bắp tay. Trước khi sử dụng, ngồi thử và kiểm tra xem các túi khí có được siết chặt vào các bộ phận này không. Đảm bảo túi khí được điều chỉnh sao cho vừa vặn, tạo sự thoải mái và không gây cảm giác đau hay khó chịu.

Chỉnh ghế massage phù hợp với cơ thể

Một số trường hợp người dùng nhỏ hơn so với ghế massage, chẳng hạn như chân không chạm tới bộ phận con lăn massage chân của ghế massage dẫn đến việc massage chân không không thể đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đừng lo lắng, chỉ cần học cách điều chỉnh ghế mát-xa của bạn bằng cách sử dụng các tính năng tùy chọn trên bảng điều khiển. Bạn có thể điều chỉnh vị trí của bàn chân, hoặc cường độ nhẹ nhàng, tùy theo cách bạn cảm thấy phù hợp nhất để mát-xa.

Tư thế ngồi trong ghế massage chuẩn nhất

Để chuẩn bị cho việc xoa bóp, hãy chọn vị trí phù hợp nhất với bạn.. Điều này giúp cho trải nghiệm  ban đầu được thư thái hơn. Đồng thời, tư thế ngồi thoải mái cũng tạo điều kiện cho các cảm biến được lắp đặt trên các con lăn của ghế massage nhận diện dễ dàng và chính xác các huyệt đạo của người dùng, giúp chất lượng massage đạt hiệu quả tuyệt đối.

Cụ thể, khi ngồi trên ghế massage, bạn phải đảm bảo rằng:

  • Lưng của cơ thể được ép chặt vào đệm ghế.Đặt đầu của bạn nhẹ nhàng nhưng chắc chắn đã được đặt lên đúng bộ phận massage đầu.

  • Chân đặt vào ghế không bị cảm giác chật chội, trong trường hợp có cảm giác chật chội khó chịu thì có thể điều chỉnh lại độ mạnh, nhẹ của túi khí và chỉnh lại vị trí của bộ phận massage chân.

  • Cơ bắp phải được thả lỏng thoải mái khi ngồi lên ghế

  • Tránh ăn, uống, nói chuyện hoặc thậm chí cử động cổ trong khi xoa bóp, vì điều này sẽ làm giảm hiệu quả xoa bóp.

  • Cánh tay được đặt ở một góc thoải mái dọc theo tay vịn massage, và nếu bạn di chuyển cánh tay, cơ vai của bạn cũng được vận động. Vì vậy, khi đã ngồi lên ghế massage, hãy chọn cho mình một tư thế thoải mái, đặt thẳng tay lên thành ghế và thả lỏng, cố gắng không cử động trong quá trình massage.

Những lưu ý trong quá trình sử dụng ghế massage toàn thân

Trước khi sử dụng

Bạn nên chọn những trang phục thoải mái, nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn. Đồng thời, tránh mặc những trang phục có kim loại, phụ kiện sắc nhọn như thắt lưng, kẹp tóc,… để không làm hư hại chất liệu da của ghế.

Điều đó cũng không có nghĩa là bạn nên để cơ thể trần hoặc ướt khi sử dụng ghế mát-xa. Vì khi da người tiếp xúc trực tiếp với da ghế sẽ khiến quá trình massage khó khăn hơn, hoặc tuyến mồ hôi của cơ thể tiết ra sẽ nhanh chóng làm giảm tuổi thọ của da ghế.

Có những thời điểm không nên sử dụng ghế massage: khi đói hoặc vừa ăn xong, không sử dụng ghế massage khi đang bị sốt hoặc có vấn đề sức khỏe bất thường, người say rượu hoặc mất kiểm soát,…

Sau khi sử dụng

Sau khi kết thúc quá trình massage, đừng quên chăm sóc thường xuyên để nâng cao chất lượng và tuổi thọ của ghế. Đối với các hoạt động chăm sóc thông thường hàng ngày, nên dùng khăn mềm và lau nhẹ trên bề mặt da để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi cơ thể còn sót lại sau quá trình massage.

Nếu bạn định không sử dụng ghế massage trong một thời gian dài, bạn nên bọc ghế bằng một lớp vỏ đặc biệt để bảo quản tốt hơn. Khi cần vệ sinh chuyên sâu, vui lòng gọi trung tâm bảo hành định kỳ 6 tháng/lần để được hỗ trợ bảo dưỡng máy và vệ sinh ghế da.

Một số lưu ý khác

  • Hãy để ghế ở trạng thái nghỉ hoàn toàn khi không sử dụng

  • Tuyệt đối không trèo lên ghế khi ghế đang hoạt động hoặc ngả ra sau, vì điều này dễ làm hỏng vùng massage chân.

  • Không để vật nuôi lại gần ghế massage để đảm bảo vệ sinh và tránh làm trầy xước da ghế.

  • Không mang nước uống lên ghế massage để phòng nước bắn lên ghế gây tổn hại da và máy móc bên trong.

  • Trọng lượng của người dùng nên dưới 120kg để không làm hỏng động cơ lên ​​xuống.

  • Không sử dụng ghế massage nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Hãy gọi ngay cho trung tâm bảo hành để được hỗ trợ kịp thời.

Nếu bạn muốn tìm hiểu về các sản phẩm ghế massage và cách sử dụng từng loại, bạn có thể truy cập vào địa chỉ https://tokuyo.com.vn/. Đây là đơn vị uy tín hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp các thiết bị thể dục, thể thao. Tại đây, tất cả các sản phẩm ghế massage đều được đảm bảo chất lượng và có giá cả phải chăng.

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *