42 lượt xem Tác giả: PGS.TS Nguyễn Thị Lâm Tham vấn y khoa: Ngô Đức Vượng

Gội đầu dưỡng sinh là gì? Lợi ích và các bước thực hiện 

goi-dau-duong-sinh

Gội đầu dưỡng sinh hiện nay không còn xa lạ đối với nhiều người, nhất là trong xã hội hiện đại  khi mà những áp lực và stress về công việc khiến nhiều người mệt mỏi. Thì gội đầu dưỡng sinh ngày càng được ưa chuộng, nó không những giúp bạn xua tan cảm giác mệt mỏi và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả.

goi-dau-duong-sinh

Gội đầu dưỡng sinh là gì?

Gội đầu dưỡng sinh là một khái niệm mới bắt nguồn từ Ấn Độ và được du nhập vào Việt nam từ rất nhiều năm về trước. Dưỡng sinh là từ hướng đến sức khỏe của con người, nó không chỉ là phương pháp để thư giãn mà còn là phương pháp trị liệu khoa học giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. 

Gội đầu dưỡng sinh chính là việc chăm sóc tóc và da đầu một cách đặc biệt hơn bình thường, phương pháp kết hợp với việc massage vùng đầu, vai gáy, cổ, lưng,…Các kỹ thuật viên sẽ chăm sóc và sử dụng các kỹ thuật day, xoa, bấm huyệt, bóp… sau đó làm sạch da đầu với dầu gội thảo dược tự nhiên như: bồ kết, sả, vỏ bưởi, quế, các loại lá…

Bạn có thể tham khảo thêm chế độ ăn thực dưỡng đang được ưa chuộng hiện nay

Công dụng tuyệt vời của gội đầu dưỡng sinh 

 Làm sạch tóc và da đầu

Tất nhiên rồi, khi nhắc đến gội đầu thì việc đầu tiên nó phải đáp ứng được việc làm sạch tóc và da đầu. Đối với gội đầu dưỡng sinh, nó sẽ làm tóc tóc luôn sạch sẽ, suôn mượt, sạch gàu và óng ảnh. Bên cạnh đó, gội đầu dưỡng sinh là phương pháp giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả và giúp bạn cảm thấy được thoải mái và thư giãn hơn. 

 Cải thiện sức khỏe, giảm lo âu, mệt mỏi

Một trong những công dụng tuyệt vời của gội đầu dưỡng sinh mà chúng ta phải  kể đến đó là cải thiện sức khỏe rất nhiều. Kỹ thuật massage trong gội đầu dưỡng sinh sẽ giúp lưu thông tuần hoàn máu, ổn định huyết áp, giúp cân bằng cảm xúc, tăng khả năng tập trung, suy nghĩ khi làm việc, giảm stress sau một ngày dài làm việc. Ngoài ra, nó còn giúp bạn giảm các nguy cơ về đột quỵ, suy tim, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ…

Thời gian đắm chìm trong không gian dễ chịu của gội đầu cũng những động tác massage, cơ thể bạn sẽ được thả lỏng, quên đi những lo âu, phiền muộn áp lực trong cuộc sống. 

Làm đẹp da và chống lão hóa

Không nững cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng mà đây còn là phương pháp làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng.  

Gội đầu dưỡng sinh làm da săn chắc, mềm mịn, có thể phục hồi những tế bào bị lão hóa, giúp da thêm hồng hào. 

 Giúp tóc phát triển khoẻ mạnh

Đây còn là phương pháp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc, khi da đầu khỏe mạnh cũng là điều kiện thích hợp để tóc phát triển và chắc khỏe.  Ngoài ra, các động tác bấm huyệt và massage đúng cách sẽ nhẹ nhàng kích thích vào chân và nang tóc giúp cho tóc mọc nhanh hơn. Hơn nữa, gội đầu dưỡng sinh còn giúp cho máu và chất dinh dưỡng được lưu thông và nuôi dưỡng tóc được trọn vẹn từ gốc đến rễ, phụ hồi tóc hư tổn. 

Kỹ thuật gội đầu dưỡng sinh 

Gội đầu dưỡng sinh để đạt được hiệu quả cao, bạn cần thực hiện những bước sau đây:

Bước 1: Các kỹ thuật viên sẽ thực hiện rửa và massage mặt 

Bước 2: Tiến hành gội đầu lần thứ nhất. Tùy thuộc vào tình trạng tóc mà sẽ có dầu gội sao cho phù hợp.

Bước 4: Bấm huyệt, massage đầu: Vuốt huyệt bình minh, ấn huyệt thái dương và bế phong, day huyệt ấn đường, từ nửa đầu trước đến nửa đầu sau, từ trái sang phải, vùng viền quanh đầu, vùng gáy, vùng đầu

Bước 5: Chà đá phần lưng, cổ, gáy, bấm huyệt vai, cổ, gáy và thực hiện nhổ tóc

Bước 6: Thực hiện massage ngực, tay, bấm huyệt từ bả vai xuống cánh tay, cổ tây, mu bàn tay, lòng bàn tay

Bước 7: Massage toàn bộ vùng lưng, cổ, vai, gáy

Bước 8: Xả sạch dầu bằng nước ấm

Bước 9 : Gội đầu 2 lần xả ,quấn tóc 

Bước 10 : Massage ngực và đắp khăn nóng đắp vai bóp đấm vai

Để trải nghiệm dịch vụ gội đầu dưỡng sinh bạn nên tìm đến các trung tâm chăm sóc tóc hoặc các spa uy tín để trải nghiệm vài lắng nghe xem mức độ hiệu quả của liệu pháp trị liệu này đến đâu nó có hiệu quả gì đối với cơ thể. 

Đây là một liệu pháp mới, rất được chị em ưa chuộng nó không chỉ giúp bạn có thời gian để tận hưởng thư giãn thoải mái mà còn giúp tóc luôn suôn mượt, chắc khỏe. Đồng thời gội đầu dưỡng sinh còn là cách ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. 

Tuy nhiên, mỗi spa chăm sóc tóc sẽ có các bước thực hiện khác nhau, vì vậy bạn hãy trải nghiệm phương pháp này để tận hưởng thư giãn và cảm nhận được sự tuyệt vời mà liệu pháp này mang lại.

 

Bài viết mới cập nhật:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *