Bệnh mỡ máu cao ngày càng có xu hướng gia tăng gây ra những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. Căn bệnh này khiến nhiều người phải loay hoay tìm kiếm cách giảm mỡ máu. Vậy có những cách hạ mỡ máu nào nhanh nhất và an toàn nhất, hãy tham khảo những bí quyết sau để điều trị mỡ máu cao:
Mỡ máu là gì?
Mỡ máu cao hay bệnh mỡ máu, máu nhiễm mỡ là tình trạng chỉ số máu bất thường, là yếu tố hàng đầu gây nguy hiểm đến sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tim mạch.
Mỡ máu được đánh giá thông qua các chỉ số sau:
Chỉ số cholesterol toàn phần: Lớn hơn 200mg/dL
Chỉ số LDL: Lớn hơn 100mg/dL
Theo nghiên cứu của những chuyên gia tim mạch, mỡ máu cao gây ra xơ vữa động mạch, dẫn đến 90% trường hợp nhồi máu cơ tim và chiếm 50% tỷ lệ tử vong do các bệnh khác trên thế giới.
Đối tượng dễ mắc mỡ máu
Độ tuổi từ 15 – 45 tuổi là những đối tượng dễ bị nhiễm mỡ máu nhất. Nguyên nhân là do khi bước vào độ tuổi mãn kinh, nồng độ triglyceride và cholesterol xấu ở nữ giới sẽ tăng cao và làm tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạnh. Nguyên nhân là do sự thay đổi của hormone Estrogen sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo và tác động trực tiếp đến các mạch máu.
Nguyên nhân gây bệnh mỡ máu
Mỡ máu là căn bệnh phát triển thầm lặng, nó không có dấu hiệu cụ thể và là nỗi ám ảnh của nhiều người bởi những biến chứng nguy hiểm mà chúng mang lại như: cao huyết áp, bệnh suy tim, đột quỵ, gan nhiễm mỡ, mạch vành… Để biết được cách giảm mỡ máu nhanh nhất chúng ta cần nắm rõ nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu. Và chẳng xa lạ nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu là thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh như:
Thừa cân, béo phì và lười vận động
Hút thuốc lá, uống rượu bia, những chất này tuy không chứa cholesterol nhưng lại là yếu tố gây tăng cholesterol trong máu.
Do di truyền, môi trường.
Tiêu thụ nhiều chất béo có nguồn gốc động vật
Do tuổi tác
Ngoài ra, còn một số bệnh lý liên quan như tiểu đường, thận, suy tuyến giáp cũng là một trong những yếu tố gây gây bệnh mỡ máu.
Cách điều trị mỡ máu cao
Mỡ máu cao sẽ gây ra những biến chứng nặng nề, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu không có phương pháp điều trị mỡ máu kịp thời. Hiện nay có 2 phương pháp điều trị hạ mỡ máu như sau.
Hạ mỡ máu bằng thuốc
Tùy vào tình trạng mỡ máu của mỗi bệnh nhân mà bác sĩ sẽ tư vấn phác đồ điều trị khác nhau để giảm mỡ máu. Các loại thuốc Tây y mà bác sĩ kê đều có tác dụng giúp giảm mỡ máu nhanh. Tuy nhiên, thuốc Tây thường để lại tác dụng phụ, gây độc đối với gan, thận, …. và không phải bệnh nhân nào cũng có thể sử dụng được. Vậy, để có cách điều trị mỡ máu hiệu quả mà vẫn an toàn người bệnh nên đến thăm khám để được bác sĩ tư vấn, tuyệt đối không sử dụng thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ.
Hạ mỡ máu không dùng thuốc
Các chuyên gia tim mạch cho biết, việc phát hiện bệnh sớm và thay đổi thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình điều trị giảm mỡ máu mà không cần dùng thuốc Tây y. Việc dùng thuốc Tây y chỉ thực sự cần thiết khi bạn thay đổi chế độ ăn uống từ 3 – 6 tháng mà không hiệu quả. Để phòng ngừa và giảm mỡ máu nhanh nhất bạn nên áp dụng những “bí quyết” sau:
Một trong những bài thuốc giảm mỡ máu nhanh nhất đó chính là thay đổi những thói quen không lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học kết hợp với việc luyện tập thể dục 30 phút mỗi ngày và thực hiện đều đặn 5 lần/tuần.
Cần ăn gì để giảm mỡ máu? Đây chắc hẳn là câu hỏi được nhận rất nhiều sự quan tâm.
Theo các chuyên gia tim mạch khuyến cáo, trong thực đơn của người bị bệnh mỡ máu nên sử dụng những chất béo lành mạnh, dùng thịt trắng thay thế cho thịt đỏ, không hút thuốc lá và uống rượu bia…Ăn nhiều chất xơ và bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
Các món ăn hạ mỡ máu cần được chế biến đơn giản như: luộc, hấp, trộn…Người bệnh cũng nên có thời gian ăn uống hợp lý, không bỏ bữa sáng và ăn tối trước 19h và không ăn thêm bất cứ thứ gì sau 20h.
Thức uống giảm mỡ máu
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn, để giảm mỡ máu nhanh nhất người bệnh có thể sử dụng thêm bột dinh dưỡng Nutri Ancan – sản phẩm thực dưỡng miễn dịch đầu tiên tại Việt Nam. Với thành phần từ gạo lứt huyết rồng cùng các hạt ngũ cốc như: mè đen, đậu xanh, đậu đỏ, đậu Hà Lan… tạo ra nguồn protein từ thực vật, không chứa chất béo.
Đặc biệt, trong Nutri Ancan còn chứa chất Beta – Glucan được chiết xuất từ 9 loại nấm quý có công dụng loại bỏ Cholesterol xấu trong cơ thể, rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu. Trong khi đó, thực dưỡng miễn dịch Nutri Ancan có thành phần Beta – Glucan với hàm lượng cao là “chìa khóa vàng” giúp hàng ngàn bệnh nhân ngăn ngừa mỡ máu cao, tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trên đây là cách làm giảm mỡ trong máu nhanh nhất, hy vọng có thể giúp bạn phần nào xua tan nỗi lo về bệnh mỡ máu. Để tư vấn về thực dưỡng miễn dịch Nutri Ancan bạn có thể liên hệ 0866 218 788 để được tư vấn miễn phí.
