Thực dưỡng hiện đang là xu hướng ăn uống mới đang được rất nhiều người áp dụng. Trong đó, cách ăn thực dưỡng gạo lứt muối mè theo phương pháp Ohsawa là bài ăn khó thực hiện nhất. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn chi tiết cho bạn về phương pháp ăn thực dưỡng…
20
Th4
Th4
Tập Yoga không chỉ dành riêng cho nữ giới, mà nam giới cũng ngày càng quan tâm đến bộ môn này. Yoga mang lại cho nam giới sự điềm đạm, tập trung và giúp họ lấy lại sức mạnh, phong độ trong chuyện chăn gối. Hãy cùng tham khảo những động tác yoga dưỡng sinh…
19
Th4
Th4
Đối với người cao tuổi hầu hết các cơ quan đã lão hóa, các chức năng không còn linh hoạt như thời còn trẻ. Bởi vậy, yoga dưỡng sinh cho người cao tuổi duy trì sức khỏe và sự linh hoạt của cơ thể. Sau đây, là một số bài tập yoga dưỡng sinh mà…
13
Th4
Th4
Với người Việt, canh dưỡng sinh vẫn còn là món ăn mới lạ. Thế nhưng tại đất nước Nhật Bản canh dưỡng sinh lại được nhiều người sử dụng bởi những lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe, giúp phòng ngừa một số bệnh không lây nhiễm và nâng cao tuổi thọ. Bởi vậy,…
08
Th4
Th4
Những bài tập thể dục dưỡng sinh cho người cao tuổi duy trì sức khỏe, sự dẻo dai của xương khớp, giúp trí tuệ minh mẫn và tinh thần sảng khoái. Vậy đâu là những bài tập phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mỗi người, nắm bắt được điều đó Cẩm Nang…
10
Th3
Th3
Dưỡng sinh theo quan niệm của y học cổ truyền đó là sự kết hợp hài hòa giữa các phương diện như: chế độ ăn uống, lối sống, thái độ tinh thần và hình thức rèn luyện cơ thể. Dưỡng sinh là gì? Theo từ điển tiếng Hán Việt: Dưỡng tức là nuôi nấng, dung…
04
Th3
Th3
Khí công dưỡng sinh là công phu bồi dưỡng chân khí cho cơ thể con người, giúp con người tăng cường chính khí để chữa bệnh. Khi chính khí dồi dào thể chất tăng cường toàn diện nâng cao công năng các tạng phủ giúp bạn kéo dài tuổi thọ, kích thích trí tuệ và…
04
Th3
Th3
Canh dưỡng sinh được nấu khá đơn giản bằng những nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên và mang lại hiệu quả tuyệt vời dành cho sức khỏe. Nhưng nấu sao cho đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện món canh này đơn…
04
Th3
Th3
Những bài tập dưỡng sinh đơn giản không chỉ giúp đời sống tinh thần của người cao tuổi thêm vui vẻ mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tật. Sau đây, camnangthucduong.vn sẽ chia sẻ những bài tập dưỡng sinh tại nhà giúp người già ngăn ngừa bệnh tật, sống vui khỏe. Thể dục dưỡng sinh…
22
Th2
Th2
Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi đóng vai trò hết sức quan trọng trong quá trình chăm sóc để người cao tuổi khỏe mạnh và tinh thần lạc quan. Vậy làm thế nào để cân bằng dinh dưỡng cho người cao tuổi, chúng ta cùng theo dõi bài viết sau nhé. Nguyên tắc…
- 1
- 2